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Nutrition

Fromage: l’aliment que vous devriez manger tous les jours pour éviter la crise cardiaque - Info juste & Utile : News 7J/7 - 06/12/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 455 fois |

D'après une étude chinoise, la consommation quotidienne de fromage serait un allié de taille contre les maladies cardiovasculaires. Bonne nouvelle pour les amateurs de fromages ! Une méta-analyse réalisée par des chercheurs de l'Université de Suzhou en Chine et publiée dans la revue European...

L'avocat, riche en gras…. Oui mais pas n'importe quels gras! - Info juste & Utile : News 7J/7 - 06/12/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 420 fois |

Sa teneur élevée en gras monoinsaturés, favorables à la santé, et sa richesse en potassium, vitamines B et lutéine, en font un aliment à consommer régulièrement. Cette haute teneur en gras et calories, devrait le placer sur la liste des aliments à éviter. Cependant la diététique moderne nous...

Comment votre génétique peut vous empêcher de maigrir - Info juste & Utile : News 7J/7 - 04/12/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 404 fois |

Chaque personne serait susceptible de réagir différemment à un même régime. Une variabilité qui serait dictée par nos gènes, selon des généticiens américains.  Les régimes ne fonctionnent pas sur tout le monde. C’est l’avis de chercheurs en génétique de plusieurs universités américaines, dont celle...

La mangue, nourrissante, médicinale et délicieuse! - Info juste & Utile : News 7J/7 - 02/12/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 563 fois |

La mangue originaire de l'Inde se retrouve cultivée aujourd'hui dans de nombreux pays au climat tropical. Ce fruit est une bonne source de bêta-carotène et de vitamine C. Une seule mangue peut fournir plus de 75% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C. et près de la moitié des besoins en...

La figue de barbarie serait l'avenir de l'homme, selon l'ONU - Info juste & Utile : News 7J/7 - 01/12/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 452 fois |

L'ONU l'annonce: le cactus est l'aliment de l'avenir. Et plus précisément, la figue de barbarie, endurante et source précieuse de nourriture, de fourrage et d'eau. L'Organisation de l'ONU pour l'alimentation et l'agriculture (FAO) a publié ce jeudi un plaidoyer pour le cactus, et plus précisément...

C’est l’aliment qu’on devrait manger tous les jours et on l'ignore - Info juste & Utile : News 7J/7 - 05/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 344 fois |

En automne, outre le potiron, les pommes, les noix, les poires ou encore le raisin, il est un autre aliment, star de la saison, qui possède de nombreuses vertus : le champignon. Ou plutôt la famille des champignons. Le point sur ces spores qui nous maintiennent en forme ! Le champignon, un allié...

4 bienfaits du jus de carotte sur notre la santé - Info juste & Utile : News 7J/7 - 04/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 203 fois |

Nous nous sommes plutôt habitués au jus d’orange ou de pomme et à d’autres jus de fruits multivitaminés. Mais le jus de carotte est aussi très bénéfique pour la santé, même s’il n’est pas très répandu. Nous vous citons ici 4 avantages de cette très bonne boisson. Cela va peut-être vous persuader...

Les meilleures astuces pour maigrir sans faire de régime strict - Info juste & Utile : News 7J/7 - 30/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 676 fois |

Perdre du poids n’est pas facile. En effet, il existe de nombreux régimes, mais une bonne partie d’entre eux n’est pas efficace. Au-delà des conseils habituels, on trouve des régimes stricts comme le programme Whole30 (qui consiste à éviter les aliments transformés et les sucres ajoutés), le régime...

Les 8 atouts minceur de la pomme - Info juste & Utile : News 7J/7 - 26/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 470 fois |

C’est le fruit symbole du régime. Et pour cause ! Les nutritionnistes ne tarissent pas d’éloges sur ses vertus autant santé que minceur. Découvrez toutes les raisons d’en croquer. La pomme, c’est vraiment un fruit "magique"  qui cumule tous les atouts minceur,  comme le détaille Elisa Cloteau...

Faites le plein de calcium pour réduire le risque de développer un cancer du sein, de l’utérus, des ovaires… - Info juste & Utile : News 7J/7 - 25/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 384 fois |

Pour éviter le risque de développer un cancer du sein, de l’utérus, des ovaires… Il faudra réduire ta consommation de PRODUITS LAITIERS. SI tu peux t'en passer, dans ce cas tu peux boire du lait de substitution, d'origine végétale : lait de riz, d'amandes douces, de coco, de soja, que tu peux faire...
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