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Bien être

La réalité virtuelle peut aider les victimes d’AVC - Info juste & Utile : News 7J/7 - 17/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 216 fois |

Les AVC peuvent avoir des conséquences très importantes chez ceux qui en sont victimes. Si les thérapies pour les aider à se remettre sont déjà aussi nombreuses qu’éprouvées, il en est une nouvelle qui pourrait à son tour assister les patients : la réalité virtuelle. Des chercheurs se sont penchés...

Choisir le bon sport pour maigrir ciblé - Info juste & Utile : News 7J/7 - 16/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 442 fois |

Pour vous, faire du sport est avant tout une affaire de minceur. Vous avez besoin de perdre du poids, mais pas forcément sur l'ensemble de votre silhouette. Pour perdre du ventre ou maigrir des cuisses, votre programme sportif ne sera pas forcément le même. On vous aide à trouver le sport adapté à...

Blessure, grossesse, manque de temps ou de motivation : nos astuces pour reprendre le sport ! - Info juste & Utile : News 7J/7 - 14/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 376 fois |

Blessure, grossesse, manque de temps ou de motivation : il y a toujours une bonne raison d’arrêter de bouger ! Mais quand il s’agit de remettre le pied à l’étrier, c’est compliqué… Six experts nous aident à nous y remettre. Créez de nouveaux rituels" Il faut au moins vingt et un jours à nos...

Les 8 habitudes qu'on devrait toutes adopter le matin - Info juste & Utile : News 7J/7 - 09/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 1750 fois |

Boire un grand verre d'eau Après une nuit de sommeil, votre corps a désespérément besoin d'être réhydraté. Aussi, avant de vous ruer sur un bol de café noir pour vous réveiller, avalez un grand verre d'eau, qui va directement agir sur votre métabolisme en envoyant à votre cerveau le message que ça...

Lavabo, évier, douche: la bonde est un vrai nid à microbes! - Info juste & Utile : News 7J/7 - 07/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 456 fois |

On l'utilise tous les jours mais sans se douter à quel point elle regorge de microbes en tous genres, qui peuvent rendre malades, démontrent des chercheurs anglais. Présent dans le lavabo de la salle de bain ou l'évier de la cuisine, la bonde concentre des centaines de bactéries potentiellement...

Manquer de sommeil multiplie par quatre le risque de s`enrhumer - Info juste & Utile : News 7J/7 - 05/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 192 fois |

Parce qu'une dette de sommeil affaiblit le système immunitaire, dormir moins de 6 heures par nuit pourrait multiplier par quatre le risque d'attraper un rhume. Les personnes qui manquent de sommeil ont un risque quatre fois plus élevé d'attraper un rhume que celles qui bénéficient de nuits de repos...

4 bonnes raisons de boire de l’eau citronnée le matin - Info juste & Utile : News 7J/7 - 04/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 374 fois |

De l’eau tempérée et du jus de citron fraîchement pressé : une boisson toute simple en apparence, mais qui regorge de bienfaits. 4 bonnes raisons d’en faire votre rituel santé du matin. 1/ L’eau citronnée renforce le système immunitaire En cause, la haute teneur en vitamine C du citron qui aide...

Somnifère naturel : Le jus de cerise efficace contre l’insomnie et les réveils nocturnes - Info juste & Utile : News 7J/7 - 01/11/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 519 fois |

Vous cherchez une solution naturelle pour éviter les somnifères ? D’après une étude américaine, boire du jus de cerise quotidiennement aurait un impact positif sur notre sommeil : à la clé, moins d’insomnies et plus de nuits sans réveils nocturnes. Et s’il était possible de lutter contre les...

Combien de nuits peut-on dormir avec le même pyjama ? - Info juste & Utile : News 7J/7 - 27/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 413 fois |

Pour les pyjamas, il y a deux écoles. Il y a ceux qui en ont plusieurs, avec des motifs et des matières différents, et puis ceux qui se contentent d’un vieux débardeur troué l’été et d’une combinaison en pilou l’hiver. Après tout, chacun fait comme il le souhaite, il n’y a pas de règles et puis de...

Fixer un point au plafond aide à se rendormir rapidement en pleine nuit - Info juste & Utile : News 7J/7 - 26/10/2017 - 0 Commentaire| Vu (s) 339 fois |

Une équipe d'experts français à mis au point un petit gadget qui consiste à projeté un point bleu à fixer au plafond qui aurait la faculté d'aider à se rendormir rapidement quand on se réveille en pleine nuit. Se réveiller en pleine nuit et passer des heures entières à fixer le plafond : ce...
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Cet accessoire qui peut vous aider à dormir plus vite

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